Psychotherapie
In meiner Praxis biete ich Psychotherapie für Erwachsene in Einzelsitzungen an. Entsprechend meiner Behandlungsphilosophie steht für mich im Vordergrund, dass Sie sich aufgehoben und gesehen fühlen. Nach einer Eingangsdiagnostik und Kennenlernphase erarbeiten wir gemeinsam ein besseres Verständnis der Probleme sowie Symptome und arbeiten basierend auf Methoden der Kognitiven Verhaltenstherapie aktiv an schrittweisen Veränderungen. Dabei ist es oftmals wichtig, dass Sie auch zwischen den Sitzungen an den besprochenen Themen arbeiten, um die Veränderungen in Ihren Alltag zu integrieren. Bei Bedarf arbeiten wir zusätzlich mit weiteren Methoden, insbesondere prozess- und emotionsfokussiert. Dazu gehören bspw. körperpsychotherapeutische Interventionen, Aufstellungen, Anteile-Arbeit oder schematherapeutische Techniken. Oftmals ist es auch lohnenswert sich die Lebensgeschichte genauer anzuschauen, um wiederkehrende Themen aufzudecken. Schrittweise soll dadurch verständlich werden, warum Sie sich wie verhalten, obwohl Sie es sich anders wünschen würden.
Letztlich möchte ich Sie in der Behandlung dabei begleiten und dazu befähigen, neue Verhaltensweisen aufzubauen und Symptome abzubauen, sodass sich Ihr Befinden, Ihr Selbstwertgefühl und Ihre Lebensqualität verbessern.
Als approbierte Psychologische Psychotherapeutin bin ich befähigt, das gesamte Spektrum der psychischen Beschwerden zu behandeln. Dazu gehören bspw.: Depression, Krisen, Stress/ Burnout, Ängste, Zwänge, Essstörungen, Persönlichkeitsstörungen, Traumafolgestörungen, psychosomatische Beschwerden, soziale Unsicherheit und Selbstwertprobleme, Unzufriedenheit, sexuelle Probleme.
Beratung/ Selbsterfahrung
Manchmal kann Unterstützung auch hilfreich und wertvoll sein, ohne dass eine vollwertige psychische Erkrankung besteht. Die Beratung oder Selbsterfahrung findet im Einzelsetting für Erwachsene statt. Inhaltlich kann es sich beispielsweise um Schwierigkeiten im Umgang mit bestimmten Emotionen, Partnerschaftskonflikte, Trauerbegleitung, anstehende Entscheidungen, Verarbeitung von einschneidenden Lebensveränderungen, wiederkehrende problematische zwischenmenschliche Beziehungen oder wiederkehrende Verhaltensmuster wie Prokrastination handeln.